Unser Kursplan
im KINETO Fitnessstudio Meerbusch
Faszientraining KTT
30min Theorie / Wissensvermittlung, u.a. Grundlage für das Verständnis von den "spezifischen" Trainingsprinzipien.
Wie wirken bzw. welche Funktionen, welche Aufgaben haben Faszien im Körper ?
Welchen Einfluss hat das Faszientraining auf die Bindegewebsstrukturen ?
30min Faszientraining Praxis, für das Grundlagen-Basis Faszientraining wird eine ca. 6monatige allgemeine Kurserfahrung vorausgesetzt.
Optimal z.B. Wirbelsäulengymnasitk, Pilates, Yoga oder Body Workout
"Wer sich nicht bewegt - verklebt " (Schleip,2013)
- Kategorie: Indoor
Alle Faszientraining KTT Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:30 - 09:20
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
09:30 - 10:30
Pilates Intermediate
Pilates Intermediate
Dienstag
08:00 - 08:50
Power Zirkel
Power Zirkel
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:30 - 10:30
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Samstag
09:00 - 09:50
Yoga
Yoga
10:30 - 11:30
Fitnessboxen
Fitnessboxen
Sonntag
Montag
18:45 - 19:15
Wattbike
Wattbike
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
18:10 - 19:00
Les Mills Body Balance
Les Mills Body Balance
19:15 - 20:05
Bauch, Beine & Po
Bauch, Beine & Po
Samstag
Sonntag
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