Unser Kursplan
im KINETO Fitnessstudio Meerbusch
Rückenfit
Rückenfit:
Die Übungen zielen besonders darauf ab, Deine Gelenke zu schonen und Deine Muskeln langsam aber sicher zu stärken. Dieser Kurs ist demnach eine Mischung aus Aufbau der Rückenkraft, spezifischer körperliche Aktivität und Fitness.
Die Rückenkraft sowie eine spezifische und allgemeine Fitness werden gesteigert und so das Risiko von Rückenbeschwerden gleichzeitig gemindert. Voraussetzung hierfür ist allerdings, dass keine akuten Rückenschmerzen vorliegen.
- Kategorie: Indoor
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:30 - 09:20
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
09:30 - 10:30
Pilates Intermediate
Pilates Intermediate
Dienstag
08:00 - 08:50
Power Zirkel
Power Zirkel
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:30 - 10:30
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Samstag
09:00 - 09:50
Yoga
Yoga
10:30 - 11:30
Fitnessboxen
Fitnessboxen
Sonntag
Montag
18:45 - 19:15
Wattbike
Wattbike
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
18:10 - 19:00
Les Mills Body Balance
Les Mills Body Balance
19:15 - 20:05
Bauch, Beine & Po
Bauch, Beine & Po
Samstag
Sonntag
Sie möchten Kurse erleben - Powern Sie sich bei uns aus!
Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Sie gerne unverbindlich.