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Unser Kursplan

im KINETO Fitnessstudio Meerbusch

Stretch & Relax

Sich Strecken und Dehnen tut gut – aktive Entspannung von Körper und Geist durch gezielte Dehnung der Muskulatur und eine erweiterte Beweglichkeit des Bewegungsapparates ist das Anliegen dieses Kurses.

Inhalte sind gezielte Dehnübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur mit abschließender Entspannungsphase.

Das Training ist ein optimaler Ausgleich zum stressigen Alltag und kann sowohl vom Anfänger als auch vom Fortgeschrittenen durchgeführt werden.

Fahr dich runter und entspanne aktiv mit Stretch & Relax!

  • Kategorie: Indoor
Alle Stretch & Relax Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

08:00 - 08:50
Power Zirkel

Mittwoch

08:00 - 09:00
Pilates Intermediate
09:00 - 10:00
Pilates Basic
10:00 - 11:00
Faszientraining

Donnerstag

Freitag

10:30 - 11:30
Stretch & Relax

Samstag

09:00 - 09:50
Yoga
10:30 - 11:30
Fitnessboxen

Sonntag

10:00 - 10:50
Les Mills BODYPUMP
11:15 - 12:05
Bauch, Beine & Po
12:30 - 13:30
Pilates

Montag

19:00 - 19:30
Wattbike

Dienstag

18:45 - 19:35
Stretch & Relax

Mittwoch

18:00 - 18:50
Pilates
19:00 - 20:00
Les Mills BODYPUMP
20:15 - 20:45
Wattbike

Donnerstag

18:30 - 19:20
Yoga
19:30 - 20:20
Dance Fitness

Freitag

17:00 - 17:50
Les Mills BODYPUMP
19:15 - 20:05
Bauch, Beine & Po

Samstag

Sonntag

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