Unser Kursplan
im KINETO Fitnessstudio Meerbusch
Stretch & Relax
Sich Strecken und Dehnen tut gut – aktive Entspannung von Körper und Geist durch gezielte Dehnung der Muskulatur und eine erweiterte Beweglichkeit des Bewegungsapparates ist das Anliegen dieses Kurses.
Inhalte sind gezielte Dehnübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur mit abschließender Entspannungsphase.
Das Training ist ein optimaler Ausgleich zum stressigen Alltag und kann sowohl vom Anfänger als auch vom Fortgeschrittenen durchgeführt werden.
Fahr dich runter und entspanne aktiv mit Stretch & Relax!
- Kategorie: Indoor
Alle Stretch & Relax Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
08:30 - 09:20
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
Dienstag
08:00 - 08:50
Power Zirkel
Power Zirkel
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:30 - 10:30
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Samstag
09:00 - 09:50
Yoga
Yoga
10:30 - 11:30
Fitnessboxen
Fitnessboxen
Sonntag
Montag
19:00 - 19:30
Wattbike
Wattbike
Dienstag
17:45 - 18:35
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
18:45 - 19:35
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Mittwoch
17:00 - 17:50
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
18:00 - 18:50
Pilates
Pilates
19:00 - 20:00
Les Mills BODYPUMP
Les Mills BODYPUMP
20:15 - 20:45
Wattbike
Wattbike
Donnerstag
Freitag
17:00 - 17:50
Les Mills BODYPUMP
Les Mills BODYPUMP
18:10 - 19:00
Les Mills Body Balance
Les Mills Body Balance
19:15 - 20:05
Bauch, Beine & Po
Bauch, Beine & Po
Samstag
Sonntag
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