Sauna - Wärme, die wirkt
Sauna nach dem Training – wie ein Kurzurlaub für Deinen Körper.
Nach einem intensiven Workout ist ein Saunagang ideal zur Regeneration: Er hilft beim Ausschwitzen von Giftstoffen, lockert die Muskulatur und beugt Muskelkater vor. Besonders in der kalten Jahreszeit stärkt der Wechsel zwischen warm und kalt zudem das Immunsystem und schützt vor Erkältungen. In unserem Studio stehen Dir zwei Optionen zur Verfügung: die klassische finnische Sauna (70–110 °C) und die sanftere Biosauna (45–60 °C).
Warum Sauna? Weil Dein Körper Entspannung genauso verdient wie Bewegung!
- Tiefenentspannung pur – Stress abbauen, Ruhe finden und neue Energie tanken
- Regeneration für Deine Muskeln – lockert Verspannungen & beugt Muskelkater vor
- Natürlich entgiften – schwitze Schadstoffe aus und fühl Dich rundum gereinigt
- Immunsystem stärken – Wechselreiz von Hitze & Kälte bringt Deine Abwehrkräfte in Schwung
- Stimmung heben – wohlige Wärme, die Körper & Seele guttut
Dein Saunabesuch im KINETO Club
Erholen, durchatmen & neue Energie tanken.
🛏️ Tiefenentspannung für Körper und Geist
Die angenehme Wärme der Sauna lockert verspannte Muskeln, lindert Muskelkater und unterstützt dabei, nach dem Training abzuschalten.
đź’§ NatĂĽrliches Detox durch Schwitzen
Ein Saunagang fördert die Ausscheidung von Schadstoffen – für ein gereinigtes Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.
🛡️ Abwehrkräfte aktivieren
Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem und hilft besonders in der kalten Jahreszeit, Erkältungen vorzubeugen.
🌞 Der Stimmungs-Booster
Die Sauna entspannt nicht nur körperlich, sondern sorgt auch mental für Ausgleich – Stress fällt einfach von Dir ab.
Deine persönliche Auszeit – wohltuend, gesund und einfach gut!
Warum lohnt sich Saunieren?
Erlebe tiefgehende Entspannung – und tu gleichzeitig aktiv etwas für Deine Gesundheit!
- Nach dem Training: Regeneriere schneller – mit wohltuender Wärme, die Deine Muskeln lockert und Muskelkater vorbeugt.
- Zur Entgiftung: Schwitze Schadstoffe einfach raus – für ein gereinigtes Körpergefühl und neue Leichtigkeit.
- Zur Immunstärkung: Mach Dein Immunsystem fit – perfekt zur Erkältungsprophylaxe, besonders in der kalten Jahreszeit.
- FĂĽr Dein Wohlbefinden: Reduziere Stress, finde innere Ruhe und geh mit besserer Stimmung durchs Leben.
Ob klassische Finnische Sauna oder sanfte Biosauna – Du entscheidest, wie heiß Deine Auszeit wird. Gönn Dir regelmäßig Deine Portion Wärme und Wohlgefühl!
Gemeinsam geht’s leichter – wir sind für Dich da!
Wir nehmen uns Zeit für Dich – alle Fragen sind willkommen.
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Wie oft sollte ich in die Sauna gehen?
Für positive Effekte auf Immunsystem, Regeneration und Wohlbefinden empfehlen sich 1–2 Saunagänge pro Woche.
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Was sollte ich vor dem Saunieren beachten?
Dusche Dich vorher grĂĽndlich ab und trockne Dich gut. So kommst Du besser ins Schwitzen und unterstĂĽtzt die Hygiene.
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Welche Sauna ist die richtige fĂĽr mich?
Die Finnische Sauna ist intensiver (70–110 °C), ideal für erfahrene Saunagänger. Die Biosauna ist milder (45–60 °C) – perfekt für Einsteiger oder alle, die es sanfter mögen.
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