Faszientraining

Mit dem Faszienstimulator und der five® Triggerwand

Was sind eigentlich Faszien?

Das Wort Faszien wird im Deutschen mit dem Wort "Bündel" oder "Band" übersetzt und bezeichnet unser Bindegewebenetzwerk. Die Faszien bilden ein in sich verwobenes Netz, das sowohl unsere Muskeln, unsere Knochen als auch unsere Organe umschließt.

Welche Funktion haben Faszien?

Zum einen sorgen die Faszien dafür, dass unsere Organe und Muskeln voneinander getrennt bleiben und bei Bewegungen keine Reibung entsteht. Ebenso sorgen sie für die Kraftübertragung von einem auf den anderen Muskel, geben unserem Körper seine Form, sorgen für die Stabilität der Muskulatur und halten unseren gesamten Körper beweglich.

Was geschieht bei verklebten Faszien?

Man kann sich ungefähr vorstellen, wie die Auswirkungen von verklebten Faszien aussehen kann. Wenn das stützende Netz, das unsere Knochen, Organe und Muskeln umschließt, seine Geschmeidigkeit und Elastizität verliert, kann ebenso unser Körper diese Eigenschaften verlieren. Das Ergebnis können Schmerzen in den betroffenen Körperpartien sein, wie auch eine geminderte Beweglichkeit.

Was kann man dagegen tun?

Bei uns im Studio stehen Ihnen mehrere Möglichkeiten zur Verfügung, Ihre Faszien zu trainieren. Mit Unterstützung unserer ausgebildeten Physiotherapeuten können Sie Ihre Schmerzen gezielt an der five® Triggerwand angehen. Durch den gezielten Einsatz von punktuellem Druck werden Ihre Faszien und Ihre Muskulatur gelockert und diese können sich wieder entspannen. 
Eine weitere Trainingsmöglichkeit besteht für Sie durch unseren five® Faszienstimulator. Durch die kontinuierliche Bewegung einer Rolle können Sie jeden Körperteil in jeder Position trainieren. Durch leichte Erhöhungen in der Rolle werden Ihre Muskeln und demnach auch die umschließenden Faszien entspannt.

Schon gewusst?

Faszien spielen eine wesentliche Rolle bei hämodynamischen und biochemischen Prozessen und bilden eine Matrix für die interzelluläre Kommunikation.

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