Unser Kursplan
im KINETO Fitnessstudio Meerbusch
Faszientraining KTT
Durch das Faszientraining wird das Gewebe geschmeidiger und die Muskulatur gelockert. So können Verspannungen und Schmerzen vermindert werden und es werden Verletzungen vorgebeugt.
Doch was sind eigentlich Faszien?
Faszien sind ein Bindegewebe, welches den ganzen Körper durchläuft und Gefäße, Organe, Nerven, Knochen und Muskeln umhüllen. Wichtige Aufgaben der Faszien sind die Kraftübertragung, Rückfederung, Stützt- und Schutzfunktion, Wahrnehmung von Reizen und die Übermittlung von Signalen.
- Kategorie: Indoor
Alle Faszientraining KTT Termine sind farblich hervorgehoben.
Dienstag
08:00 - 08:50
Power Zirkel
Power Zirkel
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09:30 - 10:30
Wirbelsäulen Gymnastik
Wirbelsäulen Gymnastik
10:30 - 11:30
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Samstag
09:00 - 09:50
Yoga
Yoga
10:30 - 11:30
Fitnessboxen
Fitnessboxen
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
17:00 - 18:00
Les Mills Body Balance
Les Mills Body Balance
18:10 - 19:10
Les Mills BODYPUMP
Les Mills BODYPUMP
Samstag
Sonntag
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