// ProvenExpert Bewertungssiegel

Unser Kursplan

im KINETO Fitnessstudio Moers

Pilates

Die Pilates Übungen verbessern dein Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und fördern deine innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu deinem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Die Übungen werden langsam, gelenkschonend und mit bewusster Atmung durchgeführt. Das Training bringt dadurch deinen Körper und Geist in Einklang. Dabei wird stets das „Powerhouse“ aktiviert. Gemeint ist damit die Anspannung der in der Körpermitte liegenden Stützmuskulatur im Bereich von Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch. Dabei werden besonders die tiefer liegenden Muskelgruppen angesprochen, die wichtig für eine gesunde Körperhaltung sind.

  • Kategorie: Indoor

  • Trainer: ,
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45
BBP

Dienstag

09:00 - 09:45
Zirkel
10:00 - 10:30
Mobility

Mittwoch

09:00 - 09:45
Pilates
09:00 - 09:45
Functional Fit
10:00 - 11:00
Wirbelfit
11:15 - 12:00
Rowing

Donnerstag

09:00 - 09:45
Zirkel
10:00 - 10:45
Wirbelfit

Freitag

09:30 - 10:45
Yoga
11:15 - 12:00
Rowing

Samstag

Sonntag

09:30 - 10:30
Fit & Fun

Montag

18:00 - 19:00
Body Workout
19:00 - 19:30
Flex

Dienstag

18:00 - 18:45
Dance Fitness
18:00 - 19:00
Hyrox
19:00 - 19:45
HIIT Zirkel
19:00 - 20:15
Yoga
20:00 - 20:30
Flex

Mittwoch

18:00 - 18:45
Power Step
18:45 - 19:30
Fit & Fun
19:30 - 20:00
Flex

Donnerstag

19:00 - 20:00
Hyrox
19:00 - 20:00
BGM Kurs

Freitag

Samstag

Sonntag

Sie möchten Kurse erleben - Powern Sie sich bei uns aus!

Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Sie gerne unverbindlich.

Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.